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一人暮らしの人でも、節約しながら自炊を続けることは可能です。食費のコツとして、一人分を作りすぎないことが基本です。自炊の方法や料理のおすすめ本を紹介するブログもありますので、参考にしてみると良いでしょう。自炊を始めるには、まず基本の調理器具を揃え、生活に合わせた分量で作ることが大切です。一人の暮らしでも、健康的な食生活を送ることができます。